Fortbildung am 10. Dezember von 17-20 Uhr in Pößneck. Anerkannt mit 4 Lehreinheiten zur Verlängerung der ÜL-C.

In dieser Fortbildung geht es um die Definition verschiedener Kraftarten und des Begriffs „funktionell“. Effekte auf die sportartspezifische Leistungsfähigkeit werden erörtert und die praktische Durchführung verschiedener Übungen gezeigt. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit trainiert.

Weitere Inhalte sind: kurze intensive Belastungen für den Organismus; Erarbeitung von Programmen; Vermittlung von mehrgelenkigen Bewegungsabläufen; Steigerung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten und das Abstellen von Fehlern in den Bewegungen. Das Konzept bietet Vereinen die Möglichkeit, fitnessbegeisterte Mitglieder zu binden und für neue Zielgruppen zu öffnen. 

Online-Anmeldung: https://sport-saale-orla.de/bildung/lizenzausbildung-2